Flunssan torjuntaniksit

- Muista pestä kätesi saippuan kanssa monta kertaa päivässä.
- Varmista riittävä C-vitamiinin saanti syömällä hedelmiä.
- Nuku riittävästi, syö hyvin ja liiku tarpeeksi, jotta yleiskuntosi pysyy hyvänä.
- Älä oleile flunssaan sairastuneiden kanssa.
- Pukeudu kunnolla.
Jos flunssa kuitenkin iskee; lepää, juo paljon nestettä ja nauti etenkin C-vitamiinia. Älä lähde sairaana kouluun tai töihin tai treeneihin. Anna elimistöllesi aikaa toipua äläkä urheile heti parannuttuasi.